第九十四章 酣暢淋漓的體能訓練
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第九十四章 酣暢淋漓的體能訓練
唐果不情不願地打開了那個標註為《E級人類體能訓練指南（絕對不再修改版3.0最終版）》的文件。
從名字不難看出來，這份文件投註了撰寫者多少心血與精力，唐果觸景生情，想起了自己畢業前提交給導師的那份名為《農業工程技術的可持續發展_第十八稿超級最最最終版（2）》的畢業論文，不免一陣唏噓。
同是天涯淪落人，何苦為難打工人？
“既然不會對我的身體造成損傷，應該沒什麽修改的必要了，我相信醫療組的專業水準。”唐果說著，目光落在那些被高亮加粗的訓練項目上——
1.慢跑半小時（有氧熱身運動，速度控制在5~7km/h）
2.肌肉拉伸五分鐘
3.一公裏短跑（有氧運動，限時5分鐘）
4.休息十分鐘，期間由醫療組成員進行肌肉按摩，舒緩運動後的肌肉酸痛（按摩過程會對人類的痛覺神經造成一定的刺激，考慮到這種酸痛是由乳酸堆積引起的，建議醫療組開設‘乳酸溶解針劑’相關命題研究。）
5.十組俯臥撐，20個為一組，每組間隔五分鐘（匪夷所思的低效核心訓練，但意外適合體弱的人類）
6.休息十分鐘後，進行五組深蹲，每組20個（感想同上）
7......
唐果：......
唐果忽然意識到，他不想為難打工人，可打工人卻並沒有放過他的打算，甚至試圖置他於死地。
唐果拋棄了對打工人的憐憫，冷漠道：“要不還是再改改吧。”
貓崽歪著腦袋打量他僵硬的表情，有些擔憂地敲字：【訓練計劃有什麽不對嗎？】
“除了沒有考慮到我是個‘爬三層樓都會喘成狗的亞健康人類’之外，其他方面都挺好的，”唐果深吸一口氣，艱難道：“順便問一下，這個‘不會對身體造成損傷’，具體指的是生前，還是死後？”
卡洛伊王：？
卡洛伊王不太能理解人類的自嘲式幽默，試探猜測：【你覺得訓練量太大了？】
“不然呢？”唐果對著光腦的文檔指指點點：“如果每天都要按照這個計劃表來一遍的話，大約三天後我就會開始懷疑人生，並進入‘如果活著每天都要吃這些苦頭，為什麽我不能早點安詳長眠’的抑郁狀態。”
幾乎沒有人會跟卡洛伊王開玩笑，單純的貓崽信以為真，立刻把訓練指南打回去要求改版，然後安撫地蹭了蹭人類幼崽的手背，擡爪敲字：【還是從每天一個小時慢走開始吧，剛好參觀一下星艦，算是熱身，之後的體能訓練能做多少算多少，盡力而為。】
唐果欣然同意。
一個小時的散步不會很累人，而且他也確實對這艘‘外族人從未踏足過’的星艦很好奇，能名正言順地探索一下再好不過了。
跟薩倫確認過星艦短時間內不會躍遷後，唐果抱著柔軟溫暖的小貓，來到了臥室門口。
臥室正對著一條寬闊明亮的走廊——就是科幻電影中常見的銀色金屬長廊，亮白色燈道嵌在墻面上，除此以外沒有任何多餘的裝飾，跟這艘星艦裏占比最多的生物的性格一樣簡單利落。
貓崽安逸地窩在他懷裏，尾巴卷著他的手腕輕輕地蹭，擡爪敲字：【想去哪裏逛？醫療區？研發部？總艙、武器庫、還是休閑室？我可以給你指路。】
他也是第一次登上這艘以安全性著稱的軍艦，並不熟悉區域布局，不過他展開的精神力已經提前探查過所有的區域，唐果想去哪裏他都能指路。
“不用，薩倫給我發了星艦地圖。”
唐果扒拉著光屏，地圖上閃爍著一個綠色標點，代表他現在所在的位置。他看了眼各個區域的分布，決定從距離最近的醫療區開始參觀。
星艦裏的卡洛伊星人遠比唐果想象中要多，從臥室到醫療區不過五分鐘的路程，他至少偶遇了二十幾個卡洛伊戰士。這些戰士們會朝他——準確應該是朝他懷裏的卡洛伊王行禮問候，用的是卡洛伊語，問候內容唐果連一個標點符號都沒聽懂......估計是‘參見陛下’、‘陛下日安’之類。
唐果並沒有意識到，他每到一處，那些戰士都會朝他投來探究的目光。倒不全是因為唐果板上釘釘的‘王後’身份，他們大多是常駐主星的王族護衛隊，很少離開卡洛伊星系，幾乎沒有見到外族人的機會，難免好奇。
不過那些目光很快在卡洛伊王的精神力威壓下撤離。卡洛伊王對伴侶的占有欲，比對領地的占有欲更強，伴侶被人多看兩眼，他都會覺得那是一種無言的挑釁，躍躍欲戰。
醫療區的卡洛伊星人不多，來來往往都是穿著淺色制服的醫護人員——據卡洛伊王介紹，不同職位的軍裝制服顏色與款式都有出入，醫療隊的是白色，科研所的是灰色，除此以外都是黑色。王族的制服也是黑色，只在細節裝飾處有所差異，乍一眼看上去跟普通制服沒什麽差別。
來接待他的是洛亞，他看上去有些忙，趕到會客廳的時候還戴著實驗室裏才會用到的特質護目鏡，手裏拎著一只毛滾滾的白色小動物。
唐果忍不住多看了兩眼，洛亞見他感興趣，晃了晃那只小家夥，小動物很不高興地蹬了蹬腳掌，支楞起一對長耳朵。
是只小兔子。
值得一提的是，這只兔子體型不大，但毛量驚人，它蜷縮起來的時候完全就是個白絨絨的毛團子——而現在，它也只是個豎起長耳的毛團。
唐果熱愛一切毛茸茸的生物，手立刻癢了，雖然明知道沒有任何一個動物的毛發比得上他懷裏這只擁有‘貓神’基因的小貓，可還是忍不住想摸。
他一邊輕輕撫摸貓崽的脊背，一邊禮貌地詢問洛亞：“這是你的寵物嗎？”
“寵物？當然不是，我沒有時間也沒有興趣照料那些脆弱的小東西，”洛亞搖頭：“這是歃血兔幼崽，迷霧森林外圍最常見的小體型星獸之一，繁殖能力極強，而且耐藥、耐毒性跟卡洛伊星人不相上下，是研究室裏最常見的活體研究材料。”
“我帶著它是因為它剛剛註射過某種新型肌肉松弛劑，我需要時刻觀察它的恢覆情況。”
原來只是‘小白鼠’。
唐果打量著那只雲朵一樣蓬松的小兔子：“我生物課沒學到過這種星獸，它好小一只。”
“是卡洛伊星系的本土星獸，卡洛伊的星獸種類遠比外族人認知中要多得多，”洛亞解釋道：“這只只是幼崽，所以體型較小，成年體......”
洛亞上下打量了一下唐果：“大概跟你差不多高，相較於其他大型星獸來說，還是很小一只。”
唐果：......
洛亞問他：“您一直盯著它看，是有什麽訴求嗎？”
唐果道：“沒什麽，我就是覺得它挺可愛的......”想摸一摸。
貓崽扒拉著他的手，打斷了他的話，並把敲滿了字的光腦遞到他面前。
【它的耳朵豎立起來，代表肌肉松弛劑的藥效快過了，即便它只是只幼崽，也是個體質達到A+的星獸，後腿的蹬踹力能輕易把你的骨頭跺碎。】
卡洛伊王知道他這位脆弱的‘飼主’在想什麽，對於他在抱著他的時候，竟然還想著去撫摸其他帶毛生物的行為感到很不滿。
洛亞發出了一個代表疑問的音節。
唐果的聲音卡殼兩秒，飛快道：“我是說，它挺可愛的，快抱遠些。”
洛亞把拎著兔子的手放下：“別擔心，它不會有機會從我手裏逃脫。”
他又道：“對了，歃血兔幼崽的肉很嫩，而且也沒什麽腥味，您想嘗一嘗嗎？等試驗結束後，我可以剖幾塊肉給您送過去。”
說話間，歃血兔忽然開始費力掙紮起來，一簇一簇白色絨毛因為它大幅度的蹬踹動作不斷飄落。
“看來不需要等了，現在就可以解剖，”洛亞道：“您不介意的話，稍微等十分鐘，就能吃到最新鮮的獸肉。”
唐果：“......我不吃生的。”
“當然不是生的，以您的牙齒硬度，根本無法撕咬生肉，就算勉強吃進去了，腸胃也消化不了，”洛亞笑道：“我會把肉煎熟，我煎肉的手藝很好，您會喜歡的。”
唐果驚訝道：“你會做飯？”
由於聯盟經常以‘披著人皮的星獸’抹黑宣傳卡洛伊星人，再加上卡洛伊王也喜歡啃生肉——之前他切成條的仙靈獸肉貓崽就啃得很歡，搞得唐果總以為卡洛伊星人是一群茹毛飲血的野蠻種族。
“上一屆畢業的卡洛伊戰士或多或少都會一些烹飪技巧，在植物還沒有大面積滅絕之前，軍校甚至開設過‘烹飪’選修，選修名額需要靠搶，畢竟擁有一手好廚藝，追求伴侶也會更容易一些，”洛亞面露懷念：“如果植物沒有滅絕，您一定要嘗嘗我最拿手的辣椒兔丁。”
唐果：！
原來不是星際無美食，只是滅絕的植物限制了星際人發揮！
唐果已經太久沒有吃過一頓正常的飯菜了，立刻道：“辣椒可以有，其他調味料我也可以提供，請務必給我露一手！”
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從名字不難看出來，這份文件投註了撰寫者多少心血與精力，唐果觸景生情，想起了自己畢業前提交給導師的那份名為《農業工程技術的可持續發展_第十八稿超級最最最終版（2）》的畢業論文，不免一陣唏噓。
同是天涯淪落人，何苦為難打工人？
“既然不會對我的身體造成損傷，應該沒什麽修改的必要了，我相信醫療組的專業水準。”唐果說著，目光落在那些被高亮加粗的訓練項目上——
1.慢跑半小時（有氧熱身運動，速度控制在5~7km/h）
2.肌肉拉伸五分鐘
3.一公裏短跑（有氧運動，限時5分鐘）
4.休息十分鐘，期間由醫療組成員進行肌肉按摩，舒緩運動後的肌肉酸痛（按摩過程會對人類的痛覺神經造成一定的刺激，考慮到這種酸痛是由乳酸堆積引起的，建議醫療組開設‘乳酸溶解針劑’相關命題研究。）
5.十組俯臥撐，20個為一組，每組間隔五分鐘（匪夷所思的低效核心訓練，但意外適合體弱的人類）
6.休息十分鐘後，進行五組深蹲，每組20個（感想同上）
7......
唐果：......
唐果忽然意識到，他不想為難打工人，可打工人卻並沒有放過他的打算，甚至試圖置他於死地。
唐果拋棄了對打工人的憐憫，冷漠道：“要不還是再改改吧。”
貓崽歪著腦袋打量他僵硬的表情，有些擔憂地敲字：【訓練計劃有什麽不對嗎？】
“除了沒有考慮到我是個‘爬三層樓都會喘成狗的亞健康人類’之外，其他方面都挺好的，”唐果深吸一口氣，艱難道：“順便問一下，這個‘不會對身體造成損傷’，具體指的是生前，還是死後？”
卡洛伊王：？
卡洛伊王不太能理解人類的自嘲式幽默，試探猜測：【你覺得訓練量太大了？】
“不然呢？”唐果對著光腦的文檔指指點點：“如果每天都要按照這個計劃表來一遍的話，大約三天後我就會開始懷疑人生，並進入‘如果活著每天都要吃這些苦頭，為什麽我不能早點安詳長眠’的抑郁狀態。”
幾乎沒有人會跟卡洛伊王開玩笑，單純的貓崽信以為真，立刻把訓練指南打回去要求改版，然後安撫地蹭了蹭人類幼崽的手背，擡爪敲字：【還是從每天一個小時慢走開始吧，剛好參觀一下星艦，算是熱身，之後的體能訓練能做多少算多少，盡力而為。】
唐果欣然同意。
一個小時的散步不會很累人，而且他也確實對這艘‘外族人從未踏足過’的星艦很好奇，能名正言順地探索一下再好不過了。
跟薩倫確認過星艦短時間內不會躍遷後，唐果抱著柔軟溫暖的小貓，來到了臥室門口。
臥室正對著一條寬闊明亮的走廊——就是科幻電影中常見的銀色金屬長廊，亮白色燈道嵌在墻面上，除此以外沒有任何多餘的裝飾，跟這艘星艦裏占比最多的生物的性格一樣簡單利落。
貓崽安逸地窩在他懷裏，尾巴卷著他的手腕輕輕地蹭，擡爪敲字：【想去哪裏逛？醫療區？研發部？總艙、武器庫、還是休閑室？我可以給你指路。】
他也是第一次登上這艘以安全性著稱的軍艦，並不熟悉區域布局，不過他展開的精神力已經提前探查過所有的區域，唐果想去哪裏他都能指路。
“不用，薩倫給我發了星艦地圖。”
唐果扒拉著光屏，地圖上閃爍著一個綠色標點，代表他現在所在的位置。他看了眼各個區域的分布，決定從距離最近的醫療區開始參觀。
星艦裏的卡洛伊星人遠比唐果想象中要多，從臥室到醫療區不過五分鐘的路程，他至少偶遇了二十幾個卡洛伊戰士。這些戰士們會朝他——準確應該是朝他懷裏的卡洛伊王行禮問候，用的是卡洛伊語，問候內容唐果連一個標點符號都沒聽懂......估計是‘參見陛下’、‘陛下日安’之類。
唐果並沒有意識到，他每到一處，那些戰士都會朝他投來探究的目光。倒不全是因為唐果板上釘釘的‘王後’身份，他們大多是常駐主星的王族護衛隊，很少離開卡洛伊星系，幾乎沒有見到外族人的機會，難免好奇。
不過那些目光很快在卡洛伊王的精神力威壓下撤離。卡洛伊王對伴侶的占有欲，比對領地的占有欲更強，伴侶被人多看兩眼，他都會覺得那是一種無言的挑釁，躍躍欲戰。
醫療區的卡洛伊星人不多，來來往往都是穿著淺色制服的醫護人員——據卡洛伊王介紹，不同職位的軍裝制服顏色與款式都有出入，醫療隊的是白色，科研所的是灰色，除此以外都是黑色。王族的制服也是黑色，只在細節裝飾處有所差異，乍一眼看上去跟普通制服沒什麽差別。
來接待他的是洛亞，他看上去有些忙，趕到會客廳的時候還戴著實驗室裏才會用到的特質護目鏡，手裏拎著一只毛滾滾的白色小動物。
唐果忍不住多看了兩眼，洛亞見他感興趣，晃了晃那只小家夥，小動物很不高興地蹬了蹬腳掌，支楞起一對長耳朵。
是只小兔子。
值得一提的是，這只兔子體型不大，但毛量驚人，它蜷縮起來的時候完全就是個白絨絨的毛團子——而現在，它也只是個豎起長耳的毛團。
唐果熱愛一切毛茸茸的生物，手立刻癢了，雖然明知道沒有任何一個動物的毛發比得上他懷裏這只擁有‘貓神’基因的小貓，可還是忍不住想摸。
他一邊輕輕撫摸貓崽的脊背，一邊禮貌地詢問洛亞：“這是你的寵物嗎？”
“寵物？當然不是，我沒有時間也沒有興趣照料那些脆弱的小東西，”洛亞搖頭：“這是歃血兔幼崽，迷霧森林外圍最常見的小體型星獸之一，繁殖能力極強，而且耐藥、耐毒性跟卡洛伊星人不相上下，是研究室裏最常見的活體研究材料。”
“我帶著它是因為它剛剛註射過某種新型肌肉松弛劑，我需要時刻觀察它的恢覆情況。”
原來只是‘小白鼠’。
唐果打量著那只雲朵一樣蓬松的小兔子：“我生物課沒學到過這種星獸，它好小一只。”
“是卡洛伊星系的本土星獸，卡洛伊的星獸種類遠比外族人認知中要多得多，”洛亞解釋道：“這只只是幼崽，所以體型較小，成年體......”
洛亞上下打量了一下唐果：“大概跟你差不多高，相較於其他大型星獸來說，還是很小一只。”
唐果：......
洛亞問他：“您一直盯著它看，是有什麽訴求嗎？”
唐果道：“沒什麽，我就是覺得它挺可愛的......”想摸一摸。
貓崽扒拉著他的手，打斷了他的話，並把敲滿了字的光腦遞到他面前。
【它的耳朵豎立起來，代表肌肉松弛劑的藥效快過了，即便它只是只幼崽，也是個體質達到A+的星獸，後腿的蹬踹力能輕易把你的骨頭跺碎。】
卡洛伊王知道他這位脆弱的‘飼主’在想什麽，對於他在抱著他的時候，竟然還想著去撫摸其他帶毛生物的行為感到很不滿。
洛亞發出了一個代表疑問的音節。
唐果的聲音卡殼兩秒，飛快道：“我是說，它挺可愛的，快抱遠些。”
洛亞把拎著兔子的手放下：“別擔心，它不會有機會從我手裏逃脫。”
他又道：“對了，歃血兔幼崽的肉很嫩，而且也沒什麽腥味，您想嘗一嘗嗎？等試驗結束後，我可以剖幾塊肉給您送過去。”
說話間，歃血兔忽然開始費力掙紮起來，一簇一簇白色絨毛因為它大幅度的蹬踹動作不斷飄落。
“看來不需要等了，現在就可以解剖，”洛亞道：“您不介意的話，稍微等十分鐘，就能吃到最新鮮的獸肉。”
唐果：“......我不吃生的。”
“當然不是生的，以您的牙齒硬度，根本無法撕咬生肉，就算勉強吃進去了，腸胃也消化不了，”洛亞笑道：“我會把肉煎熟，我煎肉的手藝很好，您會喜歡的。”
唐果驚訝道：“你會做飯？”
由於聯盟經常以‘披著人皮的星獸’抹黑宣傳卡洛伊星人，再加上卡洛伊王也喜歡啃生肉——之前他切成條的仙靈獸肉貓崽就啃得很歡，搞得唐果總以為卡洛伊星人是一群茹毛飲血的野蠻種族。
“上一屆畢業的卡洛伊戰士或多或少都會一些烹飪技巧，在植物還沒有大面積滅絕之前，軍校甚至開設過‘烹飪’選修，選修名額需要靠搶，畢竟擁有一手好廚藝，追求伴侶也會更容易一些，”洛亞面露懷念：“如果植物沒有滅絕，您一定要嘗嘗我最拿手的辣椒兔丁。”
唐果：！
原來不是星際無美食，只是滅絕的植物限制了星際人發揮！
唐果已經太久沒有吃過一頓正常的飯菜了，立刻道：“辣椒可以有，其他調味料我也可以提供，請務必給我露一手！”
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